رجيم قاسي لكنه رجيم سريع المفعول لتخسيس الوزن بسرعة - مدونة كن اجمل

اخر الأخبار

الجمعة، 8 سبتمبر، 2017

رجيم قاسي لكنه رجيم سريع المفعول لتخسيس الوزن بسرعة

لماذا عليك إتباع رجيم قاسي ؟ : تشكل السمنة المفرطة صداع لدى الكثيرين من الأشخاص نظراً لعدم تكيفهم مع حياتهم ومتجتمعهم وإعاقتهم عن المشاركة في المناسبات والاجتماعيات التي يواجهونها في العمل أو المنزل ، ولذلك فإن الطرق التي ستواجههم لانقاص الوزن هي دائماً ستكون قاسية نوعاً ما للتخلص من كمية هذه الوزن خلال وقت قياسي ، بالتالي فإنهم أمام برامج الرجيم القاسية التي ستعطي لهم النتائج المضمونة والتي يرغبون بها ، لذلك فمن خلالنا فإننا نضع برنامج رجيم قاسي الذي يعطي نتائج مذهلة وسريعة المفعول ، إذ أن برنامج رجيم قاسي يمكنك من انقاص الوزن بمعل يتراوح بين 7-8 كيلو جرام خلال 7 أيام فقط ، فكل ما يتطلب منك هو الإصرار والعزيمة وعدم التوقف خلال البرنامج للوصول للنتيجة التي يهدف إليها نظام التخسيس القاسي .

اليوم الأول من الرجيم القاسي :

  • وجبة الإفطار : كوب حليب خالي الدسم
  • وجبة الغداء : قطعة لحم مسلوقة + طبق سلطة خضروات
  • وجبة العشاء : طبق سلطة خضروات

اليوم الثاني من الرجيم القاسي :

  • وجبة الإفطار : كوب شاي بدون سكر
  • وجبة الغداء : قطعة واحدة من صدور الدجاج بدون جلد + طبق من سلطة الخضروات
  • وجبة العشاء : طبق من سلطة الخضروات

اليوم الثالث من الرجيم القاسي :

  • وجبة الإفطار : كوب من الشاي دون سكر والحليب خالي الدسم
  • وجبة الغداء : 2 حبة خيار + علبة زبادي خالي الدسم
  • وجبة العشاء : 2 حبة خيار

اليوم الرابع من الرجيم القاسي :

  • وجبة الإفطار : كوب من الشاي بدون سكر
  • وجبة الغداء : 3 ثمرات من التفاح
  • وجبة العشاء : طبق من سلطة الخضروات

اليوم الخامس من الرجيم القاسي :

  • وجبة الإفطار : كوب من الشاي بدون سكر
  • وجبة الغداء : 2 بيضة مسلوقة + طبق من سلطة الخضروات
  • وجبة العشاء : طبق سلطة الخضروات

اليوم السادس من الرجيم القاسي :

  • وجبة الإفطار : كوب من الحليب خالي الدسم.
  • وجبة الغداء : علبة زبادي خالية الدسم + 3 حبات خيار.
  • وجبة العشاء : طبق من سلطة الخضروات.

اليوم السابع من الرجيم القاسي :

  • وجبة الإفطار : كوب من القهوة بدون سكر.
  • وجبة الغداء : 3 حبات من التفاح.
  • وجبة العشاء : 2 حبة تفاح.

ملاحظات يجب الالتزام بها خلال نظام الرجيم القاسي سريع المفعول :

  • عند تكرار الرجيم ، يجب التوقف فترة 5 أيام قبل البدأ بتكراره مرة أخرى .
  • يفضل ممارسة التمارين الرياضية .
  • يجب الالتزام بالوجبات وعدم زيادتها .
  • يجب شرب كميات كبيرة من الماء لأنه يساعد في حرق الدهون .
العمل بجد ضمن برنامج الرجيم القاسي يضمن لك توفير الكثير من الوقت لأنه سريع المفعول ويعطي نتيجة مبهرة في انقاص الوزن ،حيث برنامج الرجيم القاسي يمكنه نقص وزنك بمعدل 8 ـ7  كيلو جرام خلال 7 ايام بالاضافه الى حاجه الرجيم لشرب كميات كبيرة من الماء بمعدل 7 أكواب من الماء يومياً ، ويفضل أيضاً اتباع برنامج رياضي حتى لو خفيف لأنه يساعد في حرق الدهون المتراكمة وبالتالي الحصول على النتيجة المنتظرة ، فعند اتباع هذا البرنامج والانتظام عليه جيداً فإنك ستشعر بالفرق خلال 3 أيام فقط وعند الانتهاء منه فستجد انقاص الوزن بفاعلية.



ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق